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【news】動物の変顔をまねて、顔の筋肉をストレッチ!『アニマル顔ヨガレッスンプログラム』

1日5分の顔ヨガ習慣を身につけよう

衰えてしまった顔の筋肉「表情筋」を意識して動かすエクササイズ「顔ヨガ」と、18 匹の動物の変顔を組み合わせた、今までにないユニークなフェイスエクササイズのプログラム。顔のむくみ、首のしわ、表情のこわばりなどのお悩みを持つ方におすすめしたい9ヵ月の通信講座のご紹介です。
 

「顔ヨガ」とは?

顔の表情を作る筋肉「表情筋」を鍛え、ストレッチする「顔のヨガ」「表情筋トレーニング」。顔には、狭い範囲の中に約60種類といわれる「表情筋」があります。表情筋は使わなければ衰え、同じ表情ばかりを続けていると表情グセがつきます。顔ヨガは、ヨガの呼吸法やゆっくりとした動きを取り入れることで、顔の筋肉を刺激し、伸びきって固まった筋肉を伸縮させて弾力を取り戻すエクササイズなのです。からだを鍛える本格的な筋トレとは異なり、「表情(=ポーズ)を作る」という誰にでもできる簡単な動きで行うことができます。また、表情筋は小さな筋肉なので効果が出やすく、1~2週間続けるだけでも顔の変化を実感することができるそうですよ。

表情筋が衰えることによる顔のお悩みに

目の下のクマや顔のむくみがとれない、ほうれい線や眉間のしわなどによる老け顔、首のしわ、表情のこわばりなど、表情筋のお悩みを持つ方におすすめです。

 

「顔ヨガ」は顔のパーツをいろいろな方向に動かすので、どうしても「変顔」になります。そこで、思いきり変顔を楽しめるようにと、いろいろな動物になりきって楽しく実践できる『アニマル顔ヨガレッスンプログラム』を開発されました。メガネフクロウを真似て、顔の真ん中にパーツをギュッと集めて変顔を作り、その後パッと開くストレッチをしたり、シマリスをイメージして、ほおにおだんごをつくるポーズをしたり。1ヶ月に2種類ずつ、9ヶ月で全18種類のユニークな動物たちの変顔エクササイズを楽しみながら、表情筋を鍛えられるプログラムです。

◆監修は顔ヨガ協会のアドバンスインストラクター
顔ヨガ協会アドバンスインストラクター Maki 先生
国際線CAを経て子育てをする中でヨガと出会い、からだの不調を改善。顔も自分の力で鍛えられるのではと、顔ヨガに抜群の効果を感じてインストラクターに。レッスンやイベント出演などを通じ、顔ヨガの楽しさを伝えています。
 

【商 品 名】
アニマル顔ヨガプログラム [9回予約プログラム]

【お届け内容】
テキスト1冊(A5番24ページ)、顔筋しわテープ1枚、アニマル顔ヨガグッズ(1、4、7ヵ月目にお届け)

【 価 格 】
月々 ¥1,700円(+8% ¥1,836)
※9回の総お支払額は¥15,300(+8% ¥16,524)となります。

【発 売 日】
2018年4月17日(火)

【販売サイト】
https://www.felissimo.co.jp/s/pr180424/1/

【お届け開始】
2018年5月中旬から順次

【デジタルカタログ】
https://www.felissimo.co.jp/s/pr180424/2/

掲載されている情報は公開当時のものです。
絵本ナビ編集部
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