寝るのって、むずかしい…？　2018年10月11日

一日の終わりの最大の楽しみといえば、やっぱり「寝ること」。
色々あるけど、まあとにかく一旦全てを忘れて目をつぶって。
明日のことは、明日の私に任せればいいや。
ナマケモノで、めんどくさがりの私にとって、それは素敵な逃避行。

だけど、もちろん人生には様々な事が起こるので、
目をつぶるだけでは、逃避行に出発できない日だってある。

さらに輪をかけて眠れないのは…「寝なくてはいけない日」。
明日早いから、明日大事な日だから、しっかり休まないといけないから。
理由があればあるほど、必要に迫られれば迫られるほど、目が冴えてくる。

…そういう時は、「あの頃」を思い出す。

あかちゃんだった頃の息子の寝かしつけ。
いかにスムーズに素早く深い眠りに入ってもらえるか。
毎日毎日が勝負だったあの頃。

そこで学んだ大事なことはふたつ。
あかちゃんは「ねむいのにねむれない」時に泣くってこと。
早く寝てほしかったら急いじゃいけないってこと。
「急がば回れ」です。

そうだった、そうだった。
寝る方も、寝かせる方も、焦ったり、緊張してたらダメなのです。
なるほど、だからこの絵本に妙に惹かれるのかもしれない…

大人になったって、意識してリラックスするのは案外難しいもの。
そういう時は自分に言ってみればいいのかも。

「ねーれーばーーー…？」

その気の抜けた響きは、今自分が起きている意味を忘れるほど。
効果絶大です。よし、今度夜更かしを覚えはじめた息子にも使ってみよ。

磯崎 園子（絵本ナビ編集長）