好き嫌い克服！嫌いな食べ物は魔法のお皿でやる気アップ！

子ども達に好き嫌いなく食べてほしい！という思いはあっても、野菜嫌いや少食など様々な悩みを抱えているお母さんも少なくないですよね。

野菜を食べてほしいのも、きちんと完食してほしいのも、子どもの健康のためなのに、食べてくれず、心が折れそうというご相談も耳にします。

「体にいいから食べなさい！栄養バランスがいいから食べなさい！せっかく作ったのだから食べなさい！」という言葉、NGワードです。

実は、子ども達にとって、体にいい、栄養バランスがいい、せっかく作ったという言葉は通用しないことがほとんどで。大人になれば風邪気味だと思えば体を温めるなどケアをしますが、その全ては風邪をひいた経験や、風邪気味の時に予防をし、風邪をひかずに済んだという経験があるからこそわかることです。

風邪をひくという予測が立たなく、栄養バランスがいいと固い言葉で言われてもピンとこないのが子ども達です。せっかく作ったというのも、作る大変さを知らないと通用しない言葉ですね。

じゃあその言葉がわからなければ好き嫌いなくならないの！？と心配になったお母さん、ご安心ください。

今日は、１つ子ども達の好き嫌いを減らす魔法をお伝えします！

普段使っているお皿などは、子ども達が落としても割れないようなお皿ではありませんか？

子ども達が持っても重くなく、使いやすいように工夫されたお子さん専用のお皿やお茶碗でしょうか？

子ども達の目線になった時、お皿が重いと食べるのも一苦労になってしまってはかわいそうですし、落として割られたら危ないという思いが先行しますよね。

でも、もしも好き嫌いで悩んだら・・・

「お家のひとと（お父さん、お母さん）と同じかっこいいお皿にしたからね」

といいながらいつものお子さんのお皿ではなく、大人が使っているようなお皿で盛り付けてみてください。

「パパと同じでかっこいいね！素敵なお皿だと全部食べられるね！」

と目をみて笑顔で言うだけで、なんだか魔法にかかったかのように「食べられる！」とニッコリ笑顔で返してくれる子がほとんどです！

のべ2000人以上の子ども達と食で心を通わせてきましたがこの言葉の魔法を使い失敗した記憶はありませんよ！

栄養バランスのお話よりも、大好きなお家のひとがつかっているかっこいいお皿を使うことで、子ども達の好き嫌いは１つ克服できるかもしれませんね！

そして一番大切なのが食べられた時に「ほめる」ことです。

大人にとっては当たり前のことですが子ども達は一生懸命食べています。

初めておっぱいを飲んだ時、初めて離乳食を食べた時、初めて1人でスプーンを持てた時、思い出してみてください。嬉しくってたくさん褒めてあげましたよね。

その時のことを思い出し、いつもと違う大人と一緒のお皿を使い食べられた一口目は忙しくても見守って、褒めてあげてくださいね。

いかがでしたか？

優しい魔法使いになれた時お子さんの好き嫌いも少しは減っているかもしれません。

ぜひ試してみてくださいね！